Jak poprawnie wychować swoje dziecko?

Wiele osób z biegiem czasu decyduje się na własne dziecko. Wychowanie takiej pociechy nie należy jednak do najłatwiejszych zadań, choć o tym z pewnością wie raczej każda osoba, nawet ta, która nie miała styczności z małymi dziećmi. Dzieci do pewnego wieku potrzebują opieki praktycznie 24/7, przez co życie rodzica nie należy do najprzyjemniejszych pod niektórymi względami. Jeśli spotyka się ktoś z jakimiś problemami, to zawsze skorzystać może z jakiejś sprawdzonej pomocy – a o to dzisiaj nie jest trudno.

Cechy charakterystyczne dla dzieci z ASD

Zaburzenia, z którymi spotkać się mogą dzieci, w dużym stopniu utrudnić mogą normalne funkcjonowanie nie tylko im, ale i samym rodzicom. Niektóre zaburzenia można skutecznie rozpoznać tak naprawdę dopiero z biegiem czasu. Jest tak przede wszystkim w przypadku ASD, czyli spektrum zaburzeń autystycznych. Dzieci autystyczne, mimo że bardzo często wykazują się ciekawymi zdolnościami, mają poważny problem z normalnym funkcjonowaniem w społeczeństwie.

Czym charakteryzuje się zachowanie dzieci chorych na autyzm?

Zaburzenia dotykające na dzień dzisiejszy dzieci mogą w bardzo dużym stopniu różnić się od siebie. Jednym z bardziej znanych zaburzeń jest z pewnością autyzm dziecięcy, czy też autyzm wczesnodziecięcy. Dzieci autystyczne nie rozwijają się tak prawidłowo jak dzieci bez niepełnosprawności. Często wymagać mogą specjalistycznej opieki, ale zdarza się też, że w jakiejś konkretnej dziedzinie są wybitnie uzdolnione.

Urlop, a zdrowie psychiczne

Dla wielu z nas jest to ulubiona chwila w całym długim, przepełnionym pracą i obowiązkami roku. Zazwyczaj planujemy go z dużym wyprzedzeniem i odliczamy dni do ostatniej chwili. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, aby mieć pewność, że będzie to dla nas czas relaksu i odpoczynku od życia codziennego?

Regeneracja psychiczna

Każdego z nas uspokaja coś innego, niektórzy spragnieni są aktywności fizycznej i to chodzenie po górach, zwiedzanie i inne aktywności ruchowe sprawią im największą przyjemność i pozwolą na odpoczynek psychiczny. Jeśli natomiast jesteś typem osoby wiecznie zestresowanej, z przepełnionym kalendarzem i ogromem obowiązków – wyłącz telefon, niczego nie planuj i połóż się na plaży słuchając szumu fal. Nierzadko wakacje nie dają nam 100% – owej ucieczki od życia codziennego, ponieważ nie potrafimy oczyścić naszej głowy ze złych myśli. Należy jednak wszelkie problemy zostawić w domu – regeneracja to coś o czym często zapominamy, a jest ona najważniejsza. Dotyczy to również dzieci, a jeśli mają z tym problem to pomóc może psycholog dziecięcy. Regeneracja może ona pomóc nam w znalezieniu rozwiązań dotychczasowych problemów, ponieważ świeży i czysty umysł to więcej pomysłów i chęci do działania. Na urlopie nigdzie nam się nie spieszy. Wykorzystajmy więc ten czas na jakościowy sen i wypoczynek – doda nam to należytej energii.

Jak przygotować się na powrót z wakacji?

Przede wszystkim, powrót będzie dużo przyjemniejszy jeśli będziemy wracać ze świadomością, że wszystkie sprawy na miejscu zostały uporządkowane jeszcze przed rozpoczęciem urlopu. Kolejną ważną kwestią jest, aby po powrocie z urlopu mieć chociaż dwa/trzy dni w zapasie przed ponownym rozpoczęciem pracy – pozwoli nam to na ponowne wdrożenie się w życie codzienne i zaoszczędzi niepotrzebnego stresu. Jeśli natomiast obawiamy się powrotu do pracy – nie mamy czego! Jesteśmy wypoczęci i ze świeżym umysłem, dzięki czemu praca będzie łatwiejsza i przyjemniejsza, a my bardziej wydajni!

Niegrzeczne dziecko

Jako rodzice często spotykamy się z problemem źle zachowującego się dziecka. Większość dzieci po zrozumieniu tego co robią źle zmieniają swoje zachowanie na lepsze i nie powtarzają poprzednio popełnionych błędów. Nie zawsze jednak tak się dzieje, a wtedy zadajemy sobie podstawowe pytanie – dlaczego? Gdzie powinniśmy szukać przyczyny?

Dlaczego dziecko źle się zachowuje?

Jedną z najczęstszych przyczyn jest nieodpowiednie zachowanie rodziców – kłótnie, toksyczne relacje. Dziecko zachowanie wynosi z domu, więc warto pomyśleć nad przyczyną właśnie na tej płaszczyźnie. Nierzadko takie sytuacje spowodowane są również naszym brakiem czasu ze względu na mnóstwo obowiązków i pracę, a co za tym idzie – nie poświęcanie dziecku należytej uwagi. Zdarza się także, że nie potrafimy wytłumaczyć dziecku co zrobiło źle i dlaczego nie można się zachowywać. Wtedy nasza pociecha najzwyczajniej nie rozumie czego nie powinna powtarzać na przyszłość. Nie zawsze jednak złe zachowania dziecka wynikają z popełnianych przez nas błędów. Aby się tego dowiedzieć, warto sięgnąć po pomoc specjalisty.

Terapia i autyzm

Jeśli nie potrafimy sobie poradzić z wychowaniem naszego dziecka i go zrozumieć warto udać się na terapie. Nie jest to żaden powód do wstydu, albowiem terapeuta pomoże nam w nawiązaniu lepszego kontaktu z dzieckiem i znalezieniu przyczyny nieodpowiedniego zachowania. Czasami kryje się pod tym trudny charakter dziecka, nad którym terapeuta będzie pracował zarówno z nim jak i z nami. Nierzadko jednak odpowiedzią na pytanie – dlaczego dziecko zachowuje się inaczej? jest choroba taka jak autyzm. Objawia się ona między innymi problemami w nawiązywaniu problemów międzyludzkich, niezaradnością ruchową, czy właśnie niezmiennym zachowaniem. Takiemu dziecku terapia pozwoli na pracę nad swoimi cechami, zachowaniem, a także pomoże zarówno sobie jak i rodzicowi zrozumieć jego zachowanie i odmienność.

Terapia rodzinna

Kiedy w marcu ubiegłego roku (2020r) rozpoczęła się epidemia Koronawirusa zostaliśmy zamknięci na ponad dwa miesiące w swoich domach lub mieszkaniach z pozostałymi domownikami. Nie zdawaliśmy sobie sprawy z tego, że pewna część z nas nie przywykła do takiej sytuacji, niektórzy z nas musieli nauczyć się ponownie funkcjonować przy rodzinie. Do tamtej pory większość z nas w ciągu dnia była poza domem, w pracy, szkole lub innych miejscach. Zamknięcie nas na dwa miesiące razem w domu było dla niektórych niezwykle trudne. Nawiązanie ponownych bliskich relacji, spędzanie wspólnie czasu było dla nas czymś obcym. Kiedy ten problem zaczął nas dotyczyć zaczęliśmy szukać rozwiązań.

Szukając rozwiązania problemu napotkaliśmy się na różnego rodzaju terapie rodzinne, w tym taka terapia grupowa. Zapewne spotkania odbywały się online, poprzez urządzenia mobilne z psychoterapeutą. Na spotkaniach wspólnymi siłami szukaliśmy rozwiązań naszych rodzinnych problemów. Dzięki terapii wiele osób poprawiło swoje relacje z bliskimi. Terapia rodzinna ma na celu pomóc nam w wspólnym radzeniem sobie z problemami, ale i ma zbliżyć nas do siebie. Nigdy nie jest za późno, by na taką terapię się udać, większości z nas pomaga, a dzięki temu nasze zdrowie psychiczne jest w lepszej formie.

Rozwiązywanie problemów w rodzinie

Trudności z emocjami, kłótnie, rozwody, kryzysy i choroby – to wszystko nas otacza i każdy z nas może na swojej drodze napotkać, któryś z powyższych problemów. Nie zawsze jesteśmy w stanie rozwiązać swoje problemy, czy problemy naszych dzieci i nie jest to powód do wstydu.

Gdzie szukać pomocy?

W rozwiązywaniu problemów z pomocą przychodzą nam przychodnie terapeutyczne. Zatrudniana jest tam wykwalifikowana kadra, która ma doświadczenie w tego rodzaju pomocy, nie będzie nas oceniać i wyciągnie do nas pomocną dłoń. Nie zawsze są to problemy takiego typu jak śmiertelna choroba lub strata bliskiej osoby, jednak żadnego nie należy bagatelizować tłumacząc sobie, że inni mają gorzej.

Naszym zadaniem jest dowiedzieć się wszystkiego o Twojej psychice i znaleźć rozwiązanie problemu. Mimo, że terapie czasem są w stanie trwać latami – są skuteczne i łatwiej nam zrozumieć swoją psychikę i odpowiedzieć sobie na pytanie – dlaczego tacy jesteśmy. Jest dużo technik leczenia i jesteśmy w stanie idealnie dopasować formę leczenia do Ciebie. Jeśli potrzebujesz być sam na sam z lekarzem specjalistą – jesteśmy w stanie dopracować grafik pod Ciebie. Jeśli jednak cenisz sobie terapie grupową, zapoznanie się z podobnymi problemami innych ludzi oraz ich spostrzeżenia – również jesteśmy w stanie Tobie zapewnić taką opiekę.

Rodzice a dzieci z problemami

Niejednokrotnie jako rodzice zapominamy o tym, że na różnych etapach naszego życia doskwierają nam zróżnicowane problemy, które z biegiem czasu stają się dla nas błahe. Musimy jednak pamiętać, że coś dla nas nieistotnego może być dla dziecka ogromną trudnością. Pamiętajmy, aby rozmawiać z naszymi pociechami i nie próbować za wszelką cenę rozwiązać ich problemów na siłę – udanie się po pomoc to żaden wstyd – nikt nie pomoże dziecku lepiej niż wykwalifikowany w tym kierunku specjalista.

Psychoterapia par

W czasach pandemii przebywamy w naszych domach przez większość czasu w ciągu dnia. W pierwszym momencie wydawało się to idealną okazją do pogłębienia relacji rodzinnych czy partnerskich. Jednak z czasem przestało być to interesujące i ciekawe a zaczęło być przytłaczające oraz nudne.

Przebywanie prawie całego dnia z tą samą osobą sprawiało iż wiedzieliśmy o niej wszystko i zdarzało się że wychodziły na jaw sprawy o których nawet nie mieliśmy pojęcia.

Duża ilość małżeństw w czasie pandemii postanowiła się rozwieść z różnych powodów.
Mało kto pomyślał nad naprawą relacji albo ich umocnieniem poprzez rozmowę. Pomóc nam w tym mógł oraz nadal może psycholog.


Psychoterapia par Kraków
W poradniach psychologicznych możemy również natknąć się na psychoterapię dla par. Jak w większości związków dochodzi do sprzeczek czy konfliktów, lecz pojawiają się czasem takie które nie jest łatwo rozwiązać na własną rękę, tutaj przychodzi z pomocą psycholog. Terapie dla par przydają się w kryzysie, przy niezrozumieniu drugiej strony, konfliktach które zatrzymują rozwój związku.

Psycholog na takich zajęciach postara się wytłumaczyć i dojść do porozumienia dwóch stron. Uczy nowych metod komunikacji w związku oraz każdy z partnerów ma szansę zyskać również świadomość dotyczącą swojej roli w związku oraz przekona się o jego mocnych i słabych stronach.


Znajdujemy się w trudnych czasach dla relacji z bliskimi, warto pomyśleć nad wizytą u psychologa z odpowiednich kwalifikacjach by pomógł nam z pokonaniem naszych trudności

Sposoby na radzenie sobie z nadmiernym stresem

W dzisiejszym świecie narażeni jesteśmy często na różnego rodzaju presje oraz sytuacje, które mogą powodować u nas powstawanie całkiem sporego poziomu stresu. Praktycznie każda codzienna sytuacja może być powodem takiego stanu rzeczy, a w chwili gdy wiele z nich się skumuluje, poziom stresu może być tak wysokim, że nie będziemy w stanie sobie z tym poradzić. Z tego właśnie powodu powinniśmy robić wszystko, by w jakiś sposób redukować swój poziom stresu. Tylko dzięki temu będziemy bowiem mogli sprawić, że unikniemy wielu konsekwencji związanych ze stresem.

Problemy w związkach międzyludzkich

Ludzie borykają się w życiu z różnymi problemami. Niektóre z nich mogą daną osobę w dużym stopniu wyniszczyć pod względem psychicznym. Różnie to bywa przede wszystkim w związkach. Niektórzy ludzie potrafią rozstać się ze sobą po naprawdę wielu latach. Często rozpadają się przez to całe rodziny i nierzadko dochodzi do całkiem poważnych zdarzeń, nawet tragicznych. Osoby mające problemy w związku, powinny pamiętać o tym, że można pomóc sobie na bardzo wiele różnych sposobów.