Sposoby na radzenie sobie z nadmiernym stresem

W dzisiejszym świecie narażeni jesteśmy często na różnego rodzaju presje oraz sytuacje, które mogą powodować u nas powstawanie całkiem sporego poziomu stresu. Praktycznie każda codzienna sytuacja może być powodem takiego stanu rzeczy, a w chwili gdy wiele z nich się skumuluje, poziom stresu może być tak wysokim, że nie będziemy w stanie sobie z tym poradzić. Z tego właśnie powodu powinniśmy robić wszystko, by w jakiś sposób redukować swój poziom stresu. Tylko dzięki temu będziemy bowiem mogli sprawić, że unikniemy wielu konsekwencji związanych ze stresem.